Консультации для родителей

 

               Консультация по троеборью 2020

   Испытания по   Троеборью:

-        бросок набивного мяча стоя из - за головы;

-        прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

-        бег 30 метров.

      Правила выполнения испытаний:

           - Бег на 30 метров.

Оборудование: секундомер.

Бег проводится на дорожках стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием. Бег на 30 метров выполняется с высокого старта.

              

 - Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Оборудование: рулетка.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в секторе для горизонтальных. Место отталкивания должно обеспечить хорошее сцепление с обувью. Участники принимают исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременно толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен. Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии измерения до следа, оставленной любой частью тела участника.

                       - Бросок набивного мяча из положения стоя

            Оборудование: набивной мяч 1 кг., рулетка.

Исходное положение участника – стоя у линии старта, ноги на ширине плеч. При броске ступни должны сохранять контакт с землей (полом). Руки с мячом заведены за голову, по команде участник осуществляет бросок. Допускается движение корпуса вперед. Делается три попытки. Засчитывается лучший результат. 

Подготовил Втехин И.А.